Massimo Defilippo
Massimo Defilippo
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Lo Sport fa Male o fa Bene? Scoprilo!
In questo video ti spiego quando lo sport fa bene e quando fa male. Quali sono i rischi e quali esercizi della palestra possono fare male.
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► Se hai mal di schiena, questi esercizi di pilates non puoi perderli:
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КОМЕНТАРІ

  • @user-kk7tr4cv8j
    @user-kk7tr4cv8j 7 годин тому

    Buongiorno dottore ,questi esercizi sono indicati per chi ha ernie iatale e esofagite ?

  • @giuliacartello6365
    @giuliacartello6365 13 годин тому

    Buongiorno dot. Ho dei problemi hai piedi e dolori cosa posso fare grazie

  • @valentinafalcioni7730
    @valentinafalcioni7730 15 годин тому

    ☀️🌧🌧🌧🌧❤️❣️

  • @annamariadinardo3220
    @annamariadinardo3220 16 годин тому

    ho 88 anni sto facendo fatica gli esercizi arrivo fino a 8 ciascuno ma sono contenta lo stesso Grazie

  • @gaetanobottino132
    @gaetanobottino132 День тому

    Grazie mille,mi sta aiutando parecchio!

  • @mariaangelabrunelli9343
    @mariaangelabrunelli9343 День тому

    I tuoi esercizi funzionano

  • @rutilionamaziano5828
    @rutilionamaziano5828 День тому

    Sono buoni esercizi per il recupero più veloce dopo aver avuto gli otoliti spostati

  • @emilianomontanari283
    @emilianomontanari283 2 дні тому

    discorso di buon senso ma davvero poco scientifico… Soprattutto quando ti avventuri nel mondo delle tossine

  • @saveriocurcio1785
    @saveriocurcio1785 3 дні тому

    Buona sera direttore. Le chiedo ho una insufficienza renale di 3stadio e pertanto mi hanno dato una dieta a proteica 72 proteine al giorno. Le chiedo posso camminare tutti i giorni 50 minuti al giorno, visto che ho poche proteine mi succede qualcosa? Ps ho 70 anni. Grazie

  • @cristinamonti2341
    @cristinamonti2341 3 дні тому

    io non riesco a fare ginnastica perché avendo artrite reumatoide mi si infiammano le articolazioni a camminare adesso ho un ginocchio che non ho più la cartilagine e mi si infiamma....cosa posso fare? Grazie

  • @eleonorabrusadelli3470
    @eleonorabrusadelli3470 3 дні тому

    Buonasera dottore, il mio medico mi ha consigliato esercizi con i pesi per contrastare osteopenia e scongiurare osteoporosi. Ho 61 anni, sono minuta, normopeso, finora ho fatto solo ginnastica in casa a corpo libero o con al massimo manubri da 3 chili. Cosa ne pensa? Quanto dovrebbero essere questi "pesi" per rafforzare le mie ossa senza rischiare infortuni?

  • @idapungitore8510
    @idapungitore8510 3 дні тому

    Due anni fa lei ha fatto un video sulla posturale x i nonni....la devo ringraziare...ho 73 anni e ho fatto ginnastica sin da ragazza..ora devo rallentare perché ho avuto il crollo di tre vertebre....causa una malattia del sangue.. Io continuerò a seguirla....buona serata

  • @marinasciacca4313
    @marinasciacca4313 3 дні тому

    Molto chiaro...🙂👍👋

  • @cirademartino1779
    @cirademartino1779 3 дні тому

    Io soffro di fibromialgia e non posso camminare perché mi stanco subito

    • @simonedepaolis10
      @simonedepaolis10 3 дні тому

      Ciao Cira :) hai provato a cambiare la tua dieta? Era stata diagnosticata anche a me e ho cambiato alcune cose nella mia dieta e ora sto molto molto meglio. Mangio senza glutine da 3 anni e la mattina prendo integratori come vitamina D e magnesio

  • @TGH6529
    @TGH6529 3 дні тому

    Fantastico professionista dott. Massimo: dove siete con lo studio vorrei essere cliente se vuole può inviarmi l'indirizzo; la ringrazio attendo ci risentiremo!..

  • @user-mt1nj1en1n
    @user-mt1nj1en1n 3 дні тому

    Salve dottore potrei utilizzare l’adductor machine ,in palestra con carico basso andando a chiudere e mantenendo 10 secondi la chiusura così da rinforzare ?

  • @toniforti
    @toniforti 4 дні тому

    Salve, l'unico terapista della riabilitazione che in effetti ha le competenze per la terapia in questione è il laureato in logopedia!! affiancato da un otorinolaringoiatra e da un audiovestibologo. Durante il corso di laurea studia tantissimo l'orecchio interno e le sue patologie. altri corsi di laurea toccano l'argomento in maniera superficiale...perchè concentrati su ortopedia e riabilitazione neurologica post ictus e per patologie degenerative. tuttavia tutti i corsi di laurea della classe della riabilitazione possono acquisire tali competenze con un master di secondo livello. Pertanto anche se non si commette un abuso a 360° non è giusto sconfinare troppo dalla propria professione.

  • @toniforti
    @toniforti 4 дні тому

    Salve, l'unico terapista della riabilitazione che in effetti ha le competenze per la terapia in questione è il laureato in logopedia!! affiancato da un otorinolaringoiatra e da un audiovestibologo. Durante il corso di laurea studia tantissimo l'orecchio interno e le sue patologie. altri corsi di laurea toccano l'argomento in maniera superficiale...perchè concentrati su ortopedia e riabilitazione neurologica post ictus e per patologie degenerative. tuttavia tutti i corsi di laurea della classe della riabilitazione possono acquisire tali competenze con un master di secondo livello. Pertanto anche se non si commette un abuso a 360° non è giusto sconfinare troppo dalla propria professione.

  • @barbaramilone-u6n
    @barbaramilone-u6n 4 дні тому

    Buongiorno..i suoi video mi stanno aiutando molto. Io ho subito intervento rotula con cerchiaggio...faccio fatica a trovare qualcosa di specifico però ho visto che quelli.per la protesi sono molto simili a quelli che faccio con la mia fisioterapista. Se ha qualcosa di più da consigliarmi... Graz mille. Ottimo professionista

  • @stvirginias1722
    @stvirginias1722 4 дні тому

    Ciao per chi ha insufficenza venosa fa bene saltare sul trampolino elastico?

  • @toniforti
    @toniforti 4 дні тому

    salve, la riabilitazione vestibolare non dovrebbe essere compito del fisioterapista. l'unico corso universitario che studia l'orecchio esterno, medio ed interno e le sue patologie in maniera approfondita è il logopedista. Anche lo specialista in audiovestibologia rientra in questo ambito. Ovviamente tutti i corsi delle classe della riabilitazione possono specializzarsi tramite master di secondo livello nella riabilitazione vestibolare e non solo. Comunque anche se non si commette un peccato bisogna stare attenti a non sconfinare.

  • @assuntacognata6591
    @assuntacognata6591 5 днів тому

    I miei crampi sono dolori lancinanti

  • @luiginannetti7785
    @luiginannetti7785 5 днів тому

    Grazie massimo ti seguo da tempo le tue spiegazioni con i manichini protesi ecc, sono di grande utilità e gli esercizi che proponi dopo ancora di più tre anni fa sono inciampato mentre correvo forte andatura ho picchiato sull’asfalto la testa dell’omero, diagnosi” sovraspinato sfilacciato “ non ti sto a raccontare la mia odissea ma dopo 15 mesi la mobilità della spalla è tornata al100% , sono insegnante di pilates quindi puoi immaginare quanto ci tenessi ad un recupero completo, ti seguo sempre massimo sono di Bologna e mi piacerebbe conoscerti, dimenticavo all’anagrafe le mie primavere sono 76 quindi nell’infortunio 73 a livello biologico lascio il giudizio agli altri, 👍👍👍👍

  • @AntonioRuggiero-g1e
    @AntonioRuggiero-g1e 5 днів тому

    salve dottore, volevo sapere questi due esercizi che ho visionato x l'ernia iatale, possono essere usati anche x l'ernia epigastrica, se vi è eventualmente differenza tra queste due patologie, e di conseguenze andrebbero fatti altri x ernia epigastrica! grazie.

  • @salvatorecaccavale8600
    @salvatorecaccavale8600 6 днів тому

    SI PUO FARE QUALCOSA X LA STENOSI LOMBARE ❤

  • @nicolasantangelo7130
    @nicolasantangelo7130 6 днів тому

    Quando invece si riesce nel movimento ma si ha dolore o tira parte anteriore spalla, con irradiazione acromion.., cos’è ? Il mio fisioterapista dice tendinopatia sovraspinato.., ha fatto anche onde d urto e faccio elastici extra rotazione , ma migliora ma non di molto .. Posso fare altro..? Grazie

  • @nicolasantangelo4028
    @nicolasantangelo4028 6 днів тому

    Quando invece si riesce a spostare la mano dalla schiena ma si ha dolore /rigidita/ o sensazione di tiraggio .. nella parte anteriore della spalla /deltoide (che si irradia all’acromion..) a che cosa sarebbe dovuto..? Il mio osteopata/fisioterpista dice che potrebbe essere una tendinopatia del sovraspinato.. Faccio già elastici in extra rotazione ( di tutti i tipi) compreso stretching pettorali..,migliorato ma non di molto.., farò delle onde d’urto ( per un secondo ciclo..)

  • @giuseppeleotta7995
    @giuseppeleotta7995 6 днів тому

    Molto chiaro complimenti

  • @user-nm9mg8rw5j
    @user-nm9mg8rw5j 7 днів тому

    A me fa male il fianco destro e la spalla di sopra che esercizi fare ?sei bravissimo grazie mille ❤

  • @Past0rello
    @Past0rello 7 днів тому

    quando faccio l'esercizio di rotazione esterna la spalla fa un rumore, un "stick", come una corda pizzicata, è normale?

  • @giancarlomastrorilli9877
    @giancarlomastrorilli9877 7 днів тому

    Buongiorno Dottore, io in effetti ho avuto i sintomi indicati nel video dopo essere stato in ginocchio per parecchie ore a causa del mio lavoro. Dopo una prima fase appunto di dolore e gonfiore adesso mi è rimasta una pallina dura (al tatto sembra un osso) nella parte alta anteriore dx del ginocchio. Non ho più dolore ma in effetti questo rigonfiamento è rimasto. È necessario fare ecografia? Grazie mille e buon lavoro.

  • @Daniela-eh8xj
    @Daniela-eh8xj 7 днів тому

    L ho solamente di colore Rosso .. attualmente ieri. Con questo temporale. Ho spostato un nervo del collo stirandolo Devo assolutamente mettere. LeukoTaPe e' Il solo Che ho

  • @giuseppeverza6332
    @giuseppeverza6332 8 днів тому

    la ragazza è sotto psicofarmaci oppure ha fatto la notte in bianco...pensavo di avere il video a velocità ridotta!!...

  • @MYVIDEO878
    @MYVIDEO878 8 днів тому

    Grazie!! Spero risolvano il mio problema, da circa un mese, visto le visite effettuate e manovre con ancora nessun risultato risolutivo. Lei è straordinario#massimodefilippo

  • @cristinamarchiniphotographer
    @cristinamarchiniphotographer 8 днів тому

    Grazie Massimo! E’ stato utilissimo grazie davvero! ❤

  • @ladyshelton-o9y
    @ladyshelton-o9y 8 днів тому

    Gentile Dr. De Filippo, ho subito un intervento di artroscopia al ginocchio per condropatia e impianto di cellule staminali di rinforzo alla cartilagine. Da circa 10 gg. sto seguendo tutti gli esercizi da lei proposti sul web per il recupero di estensione flessione e potenziamento del quadricipite. La ringrazio infinitamente perché sto raccogliendo ottimi risultati. Purtroppo però durante l'intervento sono state asportate due cisti prodotte dal menisco malato. Per questa ragione , gli affondi gli squod con o senza elastico, in questo momento non mi fido ad eseguirli, poiché avverto forte bruciore nella sede della cisti. Spero di risolvere presto il mio problema in modo da completare tutta la serie di esercizi da lei proposti. Grazie ancora.

  • @9800939
    @9800939 8 днів тому

    Bravo si a mascherarsi! Non ci mancavano che la parete nera e la maschera di Zorro e poi ai fini della visibilità sarebbe stato a posto. Questi errori non sono trascurabili!

  • @giuliacolonna8557
    @giuliacolonna8557 9 днів тому

    Grazie

  • @mariarosariacantarella1944
    @mariarosariacantarella1944 9 днів тому

    Ho consultato due neurochirurghi che mi hanno subito consigliato l'intervento...ho sintomi sopportabili,60 anni e spondilolistesi anteriore da lisi istmica.Nessuno dei due mi ha consigliato fisioterapia.Ora vogio fare rx dinamica

  • @MirelaGardinalli
    @MirelaGardinalli 9 днів тому

    Grazie mille dottore

  • @mauriziomastrodomenico7053
    @mauriziomastrodomenico7053 10 днів тому

    Ciao Massimo, vorrei esporti il mio problema. Ho avuto probabilmente una distorsione al ginocchio, si è girato e rimesso a posto prima che appoggiassi il peso sopra. Il ginocchio è stato gonfio qualche giorno, non ho difficolta ne a piegarlo ne a stenderlo ma a volte è come se qualcosa di contraesse al suo interno( sulla parte laterale interna del ginocchio). Ho come la sensazione che un muscolo, un nervo (non so cosa!) Si contrae e mi impedisca di piegarlo. Questo si risolve se lo massaggio con le mani, è come se qulacosa tonasse a posto e riesco di nuovo a muoverlo in modo normale. Riesco a camminare bene fin quando non provo di tanto in tanto questo fastidio. Cosa puo essere. Grazie se mi risponderai

  • @nazarenomesiano8526
    @nazarenomesiano8526 10 днів тому

    Bravo

  • @BonoraAndrea
    @BonoraAndrea 10 днів тому

    Buon giorno mi anno diagnosticato una sciatalgia o fatto 20 corsi di ginnastica posturale senza risultati o 69 anni sto bene solo steso su un materassino in terra sono avvilito tutti mi dicono che non c'è rimedio.ti ringrazio x una tua cordiale risposta

  • @BonoraAndrea
    @BonoraAndrea 10 днів тому

    Buon giorno mi anno diagnosticato una sciatalgia o fatto 20 corsi di ginnastica posturale senza risultati o 69 anni sto bene solo steso su un materassino in terra sono avvilito tutti mi dicono che non c'è rimedio.ti ringrazio x una tua cordiale risposta

  • @BonoraAndrea
    @BonoraAndrea 10 днів тому

    16:44

  • @SmartMobileSavingGroup
    @SmartMobileSavingGroup 10 днів тому

    👍

  • @emilianomontanari283
    @emilianomontanari283 10 днів тому

    Cosa vuol dire nel testo esercizio che la coscia deve essere portata dietro e in linea con la schiena? O l’una o l’altra cosa non riesco a capire grazie

  • @barbaracecconi1256
    @barbaracecconi1256 10 днів тому

    Quello posteriore mi fa malissimo

  • @claudiocosta9718
    @claudiocosta9718 11 днів тому

    Volevo un consiglio, ho avuto incidente alla caviglia e quindi cammino male , il letto mi ja fatto venire mal di schiena ,la bici mi aiuta o meno .

  • @massimorosselli8692
    @massimorosselli8692 11 днів тому

    Buongiorno, la SLA e sclerosi multipla sono due cose simili o il contrario?